【導(dǎo)語(yǔ)】身體是革命的本錢(qián)，行動(dòng)的前提條件是必須要有良好的體魄。一個(gè)人要想做成一件事，必須具有多方面的素質(zhì)，但所有這些都必須依托于一個(gè)前提條件——要有健康的體魄。

------------毛澤東

    “2020年湘軍咨詢(xún)集團(tuán)午間伸展活動(dòng)”具體方案如下： 

    一、活動(dòng)主題：身體是革命的本錢(qián)、增強(qiáng)身體素質(zhì) 

    二、活動(dòng)名稱(chēng)：2020年湘軍咨詢(xún)集團(tuán)午間伸展活動(dòng)

    1、時(shí)間：2020年1月18日午間12：45-13：15

    2、地點(diǎn)：34樓

    3、活動(dòng)對(duì)象：湘軍咨詢(xún)集團(tuán)第七組全體人員（十人）、集團(tuán)意向參與人員

    4、活動(dòng)形式：全身拉伸。本次活動(dòng)小組內(nèi)實(shí)踐了半個(gè)月，我們切身感受到了身體的輕盈；緩解每天辦公久坐帶來(lái)的腰肌勞損，肩頸疼痛，使精神和身體都能保持飽滿(mǎn)的狀態(tài)，更好的服務(wù)工作。

    【總結(jié)】在組織本次活動(dòng)中不僅鍛煉了身體，也取得許多其他收獲：

    1、體現(xiàn)集團(tuán)公司對(duì)員工的關(guān)愛(ài)，我們展望未來(lái)，充滿(mǎn)夢(mèng)想，希望砥礪前行的伙伴們身體健康、攜手并進(jìn)、一起迎接屬于湘軍咨詢(xún)集團(tuán)的2020年！

    2、活動(dòng)推廣覆蓋集團(tuán)各部門(mén)，調(diào)動(dòng)全體員工積極參與。在互動(dòng)中促進(jìn)集團(tuán)公司員工間的溝通交流。

    3、加強(qiáng)時(shí)間管理，將午休的碎片時(shí)間充分利用，中午適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)下午進(jìn)行工作時(shí)，不易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，提高自身的精神面貌，而且也提高工作效率。

    4、中午運(yùn)動(dòng)能夠很好的減壓，生活瑣事的繁多及工作量的增加，易使人出現(xiàn)壓力增大的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致情緒失控，影響正常的生活，這時(shí)不妨在中午抽出部分時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，減壓效果顯著。

    5、貴在恒，即使在沖向目標(biāo)的過(guò)程中會(huì)有各種疼痛,但只要堅(jiān)持不懈就一定會(huì)成功的 。不管是運(yùn)動(dòng)還是工作，不積跬步無(wú)以至千里，堅(jiān)持把簡(jiǎn)單的事情做好就是不簡(jiǎn)單，堅(jiān)持把平凡的事情做好就是不平凡。

    我們第七組超級(jí)無(wú)敵隊(duì)的午間伸展運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)進(jìn)行，歡迎集團(tuán)小伙伴隨時(shí)參與，強(qiáng)身健體擁抱更美好的明天！